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1、少府穴

对于少府穴,我们可以进行按摩或者是针灸的方法,相对来说,按摩少府穴比较简便一些。我们可以用拇指的指腹来按摩少府穴,可以采用按、揉、点、捏等等的手法。要注意的是,按压的时候力度要适中,只要三五分钟的时候,我们就能看到明显的效果。

经常按摩少府穴,可以帮助我们预防和治疗心悸、胸闷、遗尿、小指痉挛等症状。同时,经常按摩少府穴,可以促进全身的血液循环,帮助我们预防心血管方面的疾病。因此,要想远离心血管方面的疾病,大家平时不妨多多按摩少府穴。

2、劳宫穴

我们平时可以用拇指的指腹轻轻地按揉劳宫穴就可以了,每次按摩的时间在五分钟左右就可以了。按揉劳宫穴最大的好处就是可以帮助我们消除心火,保持心脏的健康,让我们快速进入梦乡。

除此之外,经常按摩劳宫穴还可以帮助我们预防和治疗食欲不振、高血压和口臭等疾病。如果我们能坚持每天都能按摩劳宫穴的话,就可以提高人体的免疫力,延缓衰老的速度,这对防病抗癌具有一定的效果。

3、鱼际穴

和少府穴和劳宫穴不同,鱼际穴的位置不在手掌心,它位于第一掌骨的中点桡侧,赤白肉际处,属于手太阴肺经。鱼际穴所在的位置,肌肉丰隆,形状如鱼腹,故得此名。

冬季气候寒冷干燥,我们很容易患上感冒和便秘等疾病。如果我们能经常按摩鱼际穴的话,就可以帮助我们防治感冒和便秘等症状。另外,鱼际穴属于肺经,经常按摩鱼际穴具有润肺和清肠热的作用,同时也能预防肺部方面的疾病。

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